Với những nguyên liệu có sẵn trong bếp, các mẹ có thể dễ dàng thực hiện món uống Sữa gạo yến mạch bổ dưỡng này. Giúp làm đẹp da, bóng móng tay của mẹ. Đồng thời làm sữa mẹ có vị thơm ngọt, giúp bé chăm ti hơn.
Sữa gạo yến mạch có thể uống thay nước luôn, đây là công thức sẽ giúp các mẹ cảm thấy rõ da ẩm mượt, căng mịn, sữa thơm hơn, bé chăm bú mẹ hơn hẳn và giúp giảm cân tuyệt vời.
Chuẩn bị nguyên liệu
- Gạo tẻ: 50 gram
- Yến mạch: 50 gram
- Sữa tươi: 250ml
- Nước: 2 lít
Các bước làm sữa gạo yến mạch
Bước 1
Rang nửa lon gạo đến vàng đều thì tắt bếp.
Bước 2
Lúc rang gạo thì đồng thời bắc sẵn 1 nồi 2 lít nước.
Bước 3
Nước sôi, bỏ gạo và yến mạch vào (Nếu các mẹ dùng loại mix ăn liền thì không cần rang trước. bạn nào dùng yến mạch tươi thì nên rang rồi mới bỏ vào nhé).
Bước 4
Tắt bếp, đậy nắp vung. Ngâm trong 20 phút.
Bước 5
Thêm 250ml sữa tươi vào nồi. Nêm thêm sữa đặc nếu muốn uống ngọt. đun hỗn hợp trong 15 phút nữa.
Bước 6
Lọc phần gạo, yến mạch ra. Và thưởng thức thôi nào!
Cách dùng
Các mẹ nên uống khi Sữa gạo yến mạch còn ấm để tốt cho mẹ.
Kết luận công thức
- Nguyên liệu: 4
- Thực hiện: m
- Phần: 01 người
- Độ khó: Trung bình
Chúc các mẹ có thêm thức uống ngon, bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé!
