Cách pha chế sữa đậu xanh dinh dưỡng, giải nhiệt mùa hè cho bé

Sữa đậu xanh dinh dưỡng là đồ uống ngon vừa bổ mà còn giúp bé giải nhiệt mua hè.

Những ngày nắng nóng mà được được thưởng thức ly sữa đậu xanh thơm mát, béo bùi này thì tỉnh cả người.

Chỉ cần nắm bắt được cách làm sữa đậu xanh đơn giản của Con ăn gì sau đây các mẹ cũng có thể trổ tài rồi nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu

Các bước thực hiện

Bước 1

  • Sơ chế nguyên liệu sữa đậu xanh: Rửa sạch đậu xanh không vỏ, ngâm đậu xanh với nước khoảng 2 giờ hoặc qua đêm cho mềm.
  • Sau đó, cho đậu xanh đã ngâm vào nồi nước, nấu sôi nhỏ lửa cho đậu xanh chín, hạt đậu nở bung và mềm thì tắt bếp và để nguội.

Lưu ý: Nguyên liệu đậu xanh không vỏ sẽ nấu ra một nồi sữa đậu xanh có màu vàng nhạt đẹp mắt.

cach lam sua dau xanh cho be yeu

Bước 2

  • Cho đậu xanh cùng với nước đậu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn như hình bên.
  • Xay đậu xanh càng nhuyễn thì sữa đậu xanh sẽ mịn màng và dễ uống, ít bị lợn cợn.

cach lam sua dau xanh cho be yeu

Bước 3

  • Đổ đậu xanh đã xay vào lại vào nồi, thêm lá dứa, đường trắng, sữa tươi vào, nấu thêm khoảng 5 phút.
  • Nấu sữa đậu xanh ở lửa nhỏ vừa để tránh bị cháy khét ở đáy. Trong lúc nấu, thỉnh thoảng khuấy đều nồi sữa đậu xanh.

cach lam sua dau xanh

Bước 4

Cho sữa đậu xanh ra ly, để nguội, thêm nước đá vào ly và dùng lạnh sẽ ngon hơn. Vị bùi bùi của đậu xanh, vị ngọt béo, thơm thoảng hương lá dứa rất thú vị.

Lưu ý: Nước đá tan sẽ làm cho ly sữa đậu xanh bị nhạt, do đó bạn cần thêm nước đường vào ly sữa đậu xanh để cho vừa miệng hơn nhé.

cach lam sua dau xanh cho be yeu

Lưu ý

  • Khi sữa đậu xanh chín, rót ra bình để ngăn mát uống dần.
  • Khi uống pha thêm sữa tươi cùng chút đá lạnh giải nhiệt sẽ rất ngon.
  • Sữa đậu xanh uống nóng cũng rất ngon.
  • Người lớn chỉ nên dùng 3-4 cốc sữa đậu xanh, còn trẻ em thì 1 cốc mỗi tuần là tốt nhất.
  • Phần sữa tươi có thể uống kèm như trên hoặc cũng có thể cho vào khuấy cùng nước đậu xanh cùng với đường đều được.

Video hướng dẫn nấu sữa đậu xanh

Video được thực hiện bởi Đi đâu ăn gì?

Chúc các mom thành công !

4.8/5 - (32 bình chọn)

Viết một bình luận

Truyện ngôn tình là món ăn không thể thiếu, đặc biệt là những người mê truyện. Theo từng con chữ, cuộc sống của bạn như thể được khắc họa lên rõ nét hơn. Bởi vậy, nếu bạn có thời gian thì đừng nên bỏ phí những thước truyện trong top truyện ngôn tình xuyên không hay nhất mà chúng tôi chia sẻ. Đừng quên ấn nút chia sẻ nếu thấy thông tin hữu ích cả nhà nhé! Chúc bạn tìm được thật nhiều niềm vui khi đọc truyện tại truyenhay.com mỗi ngày. Tuyển chọn hàng chục ngàn bộ truyện hay gồm nhiều thể loại từ trang truyện hay chẳng hạn như truyen kiem hiep doc nhieu nhat, truyen huyen huyen hay nhat kho truyện phong phú đủ mọi thể loại phù hợp cho từng đối tượng và từng độ tuổi. Chắc chắn bạn sẽ tìm được những bộ truyện yêu thích tại truyenhay.com.

DMCA.com Protection Status